Se por um lado broxar na hora h pode ser super constrangedor, por outro lado ficar de pênis ereto mas não conseguir manter ele assim por mais do que alguns minutos, também pode comprometer a qualidade de uma transa.
Por isso essas três dicas básicas e bem práticas vão te ajudar bastante!!!
Dicas para prolongar a ereção
1- Vídeos pornô
Assistir estes x videos umas três vezes por semana para dar aquela relaxada vai te ajudar a ficar mais controlado e menos desesperado de desejo quando for transar com alguém.
E ainda vai te ajudar a conhecer melhor o seu corpo. Quando sentir que está prestes a ejacular, aperte sua glande. Esse exercício também pode ser feito no momento da relação sexual, para ajudar a controlar a ereção.
2- Exercício extra
Este exercício deve ser feito quando você for urinar. Concentre-se no seu músculo genital, e segure o jato de urina por 10 segundos, depois solte. Faça isso três vezes. Provavelmente vai te ajudar a ganhar mais consciência corporal e a conseguir controlar a ereção.
3- Concentração
Relaxar antes da relação sexual também pode ajudar bastante a não ir com muita sede ao pote e acabar se satisfazendo rapidamente. Você pode fazer alguns exercícios de respiração, enchendo o peito e abdômen de ar, e soltando pela boca, o que vai relaxar o corpo todo. Você pode treinar este exercício na masturbação, e depois colocar em prática com sua parceira.
