Emagrecer é mais que uma questão de estética. O processo envolve uma série de modificações que precisam ser feitas nos hábitos.
Nem sempre é fácil mas algumas coisas podem inspirar e motivar para seguir neste processo. Ver fotos de emagrecimento antes e depois podem ajudar.
Inspirações
Quando vemos que outras pessoas conseguiram emagrecer, nosso subconsciente se sente mais animado para fazer o mesmo.
Mas é importante que diariamente tenhamos contato com essas histórias. Afinal nenhum dia é igual ao outro, há dias que estamos mais animados no processo e outros nem tanto. Por isso, busque inspirações de outras pessoas diariamente, para ver que assim como elas conseguiram você também consegue!
Fotos
Bom agora vamos as fotos do antes e depois, vamos usar casos de pessoas famosas, mas isso não as difere de você, todos passam por dificuldades no processo de emagrecimento!
Kim Kardashian
A rainha das redes sociais, também teve uma luta para perder peso após o nascimento da sua filha, ela perdeu cerca de 35 quilos.
John Goodman
O ator decidiu perder peso por questões de saúde, ele começou a sofrer com as doenças que a obesidade estava lhe causando, foram cerca de 45 quilos a menos!
Chris Pratt
O ator de Guardião das Galáxia teve que perder 27 quilos para se adequar ao papel no filme.
Christina Aguilera
A cantora começou a ganhar peso após a separação, ao todo em um ano a cantora perdeu cerca de 30 quilos!
Jonah Hill
O ator chegou em um ponto que sua saúde gritava pela perda de peso, foram quase trinta quilos perdidos.
Mariah Carey
A diva do pop, após sua gestação teve grandes dificuldades com o seu peso. Depois de uma reeducação alimentar e uma rotina de atividades físicas ela conseguiu emagrecer 45 quilos!
Oprah Winfrey
Uma das mais famosas apresentadoras americanas, mudou drasticamente seu estilo de vida. Adotou uma vida saudável e conseguiu emagrecer quase trinta quilos
Independentemente se você é famoso ou não as dificuldades em emagrecer serão as mesmas! Se eles conseguiram, você também consegue! O importante durante o processo é que você procure se manter fiel ao seu propósito.
Mas não desista ou se sinta culpado caso você escorregar, isso é completamente normal!
O importante é que você continue fazendo sua dieta ou reeducação alimentar, não deixe que uma escorregada comprometa todo o processo de emagrecimento! Sempre que preciso veja esses antes e depois para te motivar!
